Harmonogram Karmienia Dziecka: Przewodnik przez Pierwszy Rok Życia Dziecka

Harmonogram karmienia dziecka według wieku

Pierwszego dnia życia żołądek Twojego dziecka ma rozmiar kulki i może pomieścić jednorazowo od 1 do 1,4 łyżeczki płynu. Kiedy Twoje dziecko rośnie, jego żołądek rozciąga się i rośnie. Trudno (lub jest to niemożliwe) ustalić, ile mleka przyjmuje Twoje dziecko podczas karmienia piersią. Ale jeśli karmisz butelką, pomiar jest o wiele łatwiejszy. Poniżej przedstawiamy, zgodnie z wytycznymi Instytutu Matki i Dziecka, typowy harmonogram karmienia dzieci w pierwszym roku życia.

Jak często powinno jeść Twoje dziecko?

Każde dziecko jest wyjątkowe - ale jedna rzecz, która jest dość spójna, to fakt, że dzieci karmione piersią jedzą częściej niż te karmione butelką. Dzieje się tak, ponieważ mleko matki jest łatwo trawione i opuszcza żołądek znacznie szybciej niż mleko modyfikowane.

Wskazówki dla karmiących piersią:

Dla zmęczonych mam nie ma odpoczynku. Według IMiD, powinnaś zacząć karmić dziecko w ciągu 1 godziny po urodzeniu i dostarczać około 8 do 10 porcji pokarmu dziennie w pierwszych tygodniach życia. Na początku ważne jest, aby nie pozostawić dziecka na dłużej niż 4 godziny bez karmienia. W razie potrzeby prawdopodobnie będziesz musiała je obudzić, przynajmniej do czasu, gdy karmienie piersią zostanie dobrze ugruntowane i odpowiednio zaczną przybierać na wadze. W miarę jak Twoje dziecko rośnie, zwiększa się ilość mleka. Twoje dziecko będzie mogło pobrać więcej mleka w krótszym czasie podczas jednego karmienia.

• 1 do 3 miesięcy: Twoje dziecko będziesz karmić 7 do 8 razy w ciągu 24 godzin.
• 3 miesiące: Karmienia odbywają się od 6 do 7 razy w ciągu 24 godzin.
• 6 miesięcy: Twoje dziecko będziesz karmić około 6 razy dziennie.
• 12 miesięcy: karmienie może spaść do około 4 razy dziennie. Wprowadzenie pokarmów stałych w wieku około 6 miesięcy pomaga zaspokoić dodatkowe potrzeby żywieniowe dziecka.

Pamiętaj, że te wskazówki to tylko jeden przykład. Różne dzieci mają różne tempo i preferencje, a także inne czynniki wpływające na częstotliwość karmienia.

Wskazówki dla karmiących butelką:

Podobnie jak dzieci karmione piersią, noworodki karmione butelką powinny jeść na żądanie. Średnio to mniej więcej co 2-3 godziny. Typowy schemat karmienia może wyglądać następująco:

• Noworodek: co 2 do 3 godzin
• Po 2 miesiącach: co 3 do 4 godzin
• Od 4 do 6 miesięcy: co 4 do 5 godzin
• Od 6 miesięcy: co 4 do 5 godzin

Wspólne zalecenia dla matek karmiących piersią i butelką:

• Nie podawaj dzieciom poniżej pierwszego roku życia innych płynów niż mleko modyfikowane lub mleko matki. Włączając w to soki i mleko krowie. Nie zapewniają odpowiednich składników odżywczych i mogą podrażniać brzuszek dziecka. Wodę można wprowadzić około 6 miesiąca.
• Nie dodawaj płatków dla niemowląt do butelki. Może to spowodować ryzyko zadławienia. Układ pokarmowy dziecka nie jest wystarczająco dojrzały, aby radzić sobie z płatkami zbożowymi do około 4 - 6 miesiąca życia. Możesz przekarmić swoje dziecko.
• Nie podawaj dziecku żadnej formy miodu przed jego pierwszymi urodzinami. Miód może być niebezpieczny dla dziecka, czasami wywołując alergie pokarmowe.
• Dostosuj swoje oczekiwania do dziecka i jego wyjątkowych potrzeb. Wcześniaki prawdopodobnie będą podążać za wzorami karmienia zgodnie z ich wiekiem. Jeśli Twoje dziecko ma problemy, takie jak refluks lub problemy z rozwojem, może być konieczne uzgodnienie z lekarzem odpowiedniego harmonogramu karmienia i ilości, jaką powinno jeść.

Jak dostosować się do schematu żywienia w pierwszym roku życia Twojego dziecka

Harmonogramy to święty Graal każdego rodzica. Twoje dziecko w naturalny sposób zacznie wpadać w schemat karmienia, gdy jego brzuszek będzie rosnąć i będzie mogło spożyć więcej mleka matki lub mleka modyfikowanego za jednym razem. Może się to zdarzyć między 2 a 4 miesiącem życia. Na razie jednak skup się na poznaniu sygnałów głodowych Twojego dziecka, takich jak: 

• wtulanie się w klatkę piersiową,
• szukanie sutka,
• wkładanie pięści do buzi,
• mlaskanie lub oblizanie warg,
• marudzenie może szybko się nasilić (nie czekaj, aż dziecko będzie głodne, aby je nakarmić)

Gdy Twoje dziecko będzie miało kilka miesięcy, możesz wprowadzić harmonogram snu / karmienia, który będzie służył Tobie. Załóżmy na przykład, że Twoje 4-miesięczne dziecko budzi się co 5 godzin na karmienie. Oznacza to, że jeśli karmisz o 21:00, twoje dziecko budzi się około 2 w nocy, ale jeśli obudzisz je i nakarmisz dziecko o 23:00, tuż przed pójściem spać, może nie obudzić się do 4 rano, dając ci przyzwoitą porcję snu.

Co zrobić jeśli Twoje dziecko jest nadal głodne?

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli Twoje dziecko wydaje się głodne, nakarm je. Twoje dziecko w naturalny sposób będzie jadło częściej podczas gwałtownych wzrostów, które zwykle występują w wieku około 3 tygodni, 3 miesięcy i 6 miesięcy. Niektóre dzieci będą również częściej jeść  w pewnych okresach, a rzadziej w innych. Na przykład Twoje dziecko może skupić się na karmieniu późnym popołudniem i wieczorem, a następnie spać dłużej w nocy (wow!). Jest to częstsze u niemowląt karmionych piersią niż u niemowląt karmionych butelką. Martwisz się przekarmieniem? Chociaż nie jest to możliwe w przypadku dziecka karmionego wyłącznie piersią, możesz przekarmić dziecko, które bierze butelkę - zwłaszcza jeśli dla wygody ssie butelkę. Postępuj zgodnie z wskazówkami dotyczącymi karmienia butelką, ale przede wszystkim porozmawiaj ze swoim pediatrą, jeśli obawiasz się, że Twoje maleństwo może przejadać się.

Jak zacząć podawać dziecku pokarmy stałe?

Twoje dziecko jest prawdopodobnie gotowe na pokarmy stałe, jeśli ma około 6 miesięcy: ma dobrą kontrolę nad głową i zaczyna się interesować tym, co jesz. Od jakiego jedzenia zacząć? IMiD mówi teraz, że tak naprawdę nie ma większego znaczenia, w jakiej kolejności wprowadzasz żywność. Jedyna zasada: trzymaj się jednego posiłku przez 3 do 5 dni, zanim podasz inny. Jeśli wystąpi reakcja alergiczna (wysypka, biegunka, wymioty - częste pierwsze objawy), będziesz wiedzieć, który pokarm je powoduje. W miarę wzrostu dziecka przechodź z papek dla niemowląt na takie o gęstszej konsystencji (na przykład papki bananowe, jajecznica lub dobrze ugotowany, posiekany makaron). Zwykle dzieje się to w wieku od 8 do 10 miesiąca. Twój supermarket oferuje różnorodne produkty żywnościowe dla niemowląt, ale jeśli chcesz zrobić własne, przygotuj je bez cukru i soli. Ponadto na tym etapie nie należy karmić dziecka czymś, co może grozić zadławieniem, w tym:

• twardymi pokarmami: takimi jak popcorn lub twarde orzechy,
• świeże owoce, takie jak jabłka; należy je gotować, aby zmiękczyć lub pokroić na bardzo małe kawałki 
• każde mięso, które nie jest dobrze ugotowane i bardzo dobrze posiekane (w tym parówki) 
• kawałki sera
• masło orzechowe

Kiedy Twoje dziecko zbliża się do swoich pierwszych urodzin, powinno spożywać różnorodne pokarmy i przyjmować około 4 stałych składników do każdego posiłku. Kontynuuj podawanie mleka matki lub mleka modyfikowanego. W wieku 8 miesięcy niemowlęta piją około 800 ml dziennie. 

Jak, kiedy i czym karmić dziecko to największe zmartwienia każdego rodzica - ale jest dobra wiadomość: większość dzieci dość dobrze ocenia, kiedy są głodne i kiedy są pełne - i dadzą Ci o tym znać. Wystarczy przedstawić im właściwe propozycje we właściwym czasie i zwrócić uwagę na ich wskazówki. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, Twój pediatra jest do Twojej dyspozycji.